incearca
     media: 0.00 din 0 voturi

16.02.07
15:36
Relaxarea este o modalitate psihofiziologica de depasire a crizei de adaptare. In mod normal, o minte care este supusa incontinuu unui efort considerabil va avea de suferit de pe urma acestei presiuni. Iata mai jos o metoda de relaxare in 5 pasi simpli, foarte eficienta , care te poate ajuta intotdeauna:
1.Imagineaza-ti ca te afli la munte, langa un izvor.
2.Pasarile se aud ciripind in aerul rece si curat.
3.Nimic nu te poate deranja aici. Nimeni nu cunoaste locul tau secret.
4.Sunetul unei mici cascade creaza un fundal sonor linistitor.
5.Incearca sa-ti imaginezi cu claritate figura persoanei pe care o tii cu capul sub apa...



Comenteaza

2007-02-16 16:25
isis

ok, in mod cert functioneaza!pot sa-mi imaginez si mai multe persoane pe care le-as tine cu capul sub apa sau metoda esueaza in acest context?

2007-02-16 17:20
ragna

da da
respira adanc (respectiv fumeaza o tigara)
si ia-o de la capat, pentru un alt personaj...

2007-02-25 14:40
gigi

fff bun mod de relaxare....merge,dar daca as putea sa-l finalizez in realitate ar fi perfect!


Comentariile sunt interzise la blogurile neactualizate mai mult de 90 de zile




Termeni si Conditii de Utilizare